Venticinque minuti effettivi. Con la preparazione e la doccia calcola circa un’ora dall’ingresso all’uscita: si entra in pausa pranzo e si esce prima che finisca.
I primi cambiamenti si notano di solito dopo cinque sedute. Un ciclo completo ne prevede ventiquattro, ed è su quella distanza che si costruisce il risultato che dura.
In alcuni casi sì, per esempio in gravidanza o in presenza di problemi circolatori e cardiaci. Prima di iniziare compiliamo insieme un questionario anamnestico e, dove serve, ti chiediamo il parere del tuo medico.
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Ti richiamiamo noi, nella fascia oraria che preferisci. La prima seduta è gratuita e non ti impegna a nulla.
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