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Percorsi personalizzati
Il tuo obiettivo decide il programma
Dimagrire, tonificare, rimettere a posto la schiena: la tecnologia è la stessa, ma il modo in cui la usiamo cambia completamente.
Obiettivo 01
Perdere peso
Non lavoriamo solo sulle calorie bruciate durante la seduta: lavoriamo sulla massa muscolare che brucia calorie anche mentre dormi.
Il muscolo è tessuto metabolicamente attivo. Più ne mantieni, più alto resta il tuo dispendio energetico a riposo — ed è per questo che un percorso di dimagrimento costruito solo sul cardio tende a impantanarsi, mentre uno che include lavoro di forza regge nel tempo.
Con l’EMS ottieni quello stimolo di forza in venti minuti. Con il Vacutherm aggiungi la componente circolatoria sulle zone più ostinate.
- Stimolo di forza intenso, tempo di esecuzione minimo
- Effetto metabolico prolungato dopo la seduta
- Abbinabile al Vacutherm per le zone critiche
- Indicazioni nutrizionali di supporto
Obiettivo 02
Tonificare e rassodare
Ridefinire le forme senza gonfiare i volumi: il vantaggio dell’EMS è che si può decidere dove insistere.
Su un manubrio l’intensità è una sola per tutto il movimento. Con la tuta, invece, il trainer può spingere sui glutei e alleggerire sulle spalle, oppure concentrare il lavoro sull’addome senza caricare la zona lombare. Il programma segue la tua conformazione, non un protocollo standard.
È il percorso scelto da chi non ha grandi obiettivi di peso ma vuole un corpo più compatto, più sostenuto, più definito.
- Intensità calibrata distretto per distretto
- Lavoro mirato su glutei, addome e braccia
- Risultati visibili sulla compattezza dei tessuti
- Nessun aumento indesiderato di volume
Obiettivo 03
Postura e mal di schiena
Chi passa otto ore seduto non ha bisogno di sollevare pesi: ha bisogno di riattivare i muscoli che hanno smesso di lavorare.
La muscolatura profonda che sostiene la colonna — trasverso dell’addome, multifido, stabilizzatori del bacino — è difficile da raggiungere con gli esercizi tradizionali, perché sono muscoli che non si vedono e che il corpo tende a bypassare compensando con altri gruppi.
L’impulso elettrico li raggiunge direttamente. È il motivo per cui molte persone arrivano da noi proprio per la schiena, e restano poi anche per il resto.
- Attivazione diretta della muscolatura stabilizzatrice
- Zero compressione sulle vertebre
- Adatto anche a chi ha una lunga storia di sedentarietà
- Coordinabile con il tuo fisioterapista
Il supporto
L'allenamento è metà del lavoro
Qualunque sia il tuo obiettivo, quello che succede fuori dal centro pesa quanto quello che succede dentro. Per questo non ti lasciamo solo su alimentazione e abitudini.
Indicazioni nutrizionali
Consigli pratici e sostenibili, calibrati sul tuo obiettivo e sulle tue abitudini reali.
Monitoraggio costante
Il trainer segue l’andamento seduta dopo seduta e corregge la rotta quando serve.
Ritmo sostenibile
Una o due sedute a settimana: una frequenza che si incastra davvero in una vita piena.
Partiamo dal tuo obiettivo
Nella prova omaggio facciamo una valutazione iniziale e costruiamo il percorso su misura.